山东大学第二医院 营养科
晚上喝蜂蜜水不一定会发胖。
蜂蜜本身含有一定的糖分，主要是葡萄糖和果糖，如果在晚上过量饮用蜂蜜水，且没有通过适当的运动来消耗这些额外摄入的热量，多余的热量就可能转化为脂肪储存起来，从而有发胖的风险。如果只是适量饮用蜂蜜水，其所含的热量并不一定会导致发胖。并且，蜂蜜也具有一定的营养价值和保健功效，比如可以润肠通便等。
无论何时饮用蜂蜜水，都应注意适量，以避免摄入过多的糖分对健康造成不利影响。
