山东大学第二医院 营养科
减肥期间可以吃芭乐。
芭乐的热量相对较低，适量食用不容易导致热量摄入过多，对减肥计划影响较小。芭乐富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制总体热量。芭乐含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，在减肥期间能为身体提供必要的营养支持，避免因过度节食而出现营养不良等问题。然而，在减肥期间食用芭乐也需要注意一些问题。虽然芭乐本身热量不高，但如果食用过量，也可能导致热量堆积，影响减肥效果。
