山东大学第二医院 营养科
早上喝蜂蜜水可以在一定程度上辅助减肥。
蜂蜜水可以促进新陈代谢。蜂蜜中含有一定的营养成分，能够为身体提供能量的同时，适当刺激身体的代谢机能，有助于加速体内废物的排出，对于减肥有一定帮助。能增加饱腹感。早上饮用蜂蜜水后，会让人在一定时间内感觉不那么饥饿，从而可能减少其他食物的摄入，从热量控制方面有利于减肥。有助于排便通畅。蜂蜜具有一定的润肠通便作用，可促进肠道蠕动，帮助排便，减少宿便堆积，这对于维持身体的正常代谢和减轻体重有积极意义。
