山东大学第二医院 营养科
减肥可以吃地瓜，不过要适量，不能过量。
减肥期间需要控制营养物质摄入，促进体内脂肪燃烧，但也要保证人体代谢所需基本能量。地瓜含有维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维等成分。膳食纤维能促进肠胃蠕动，减少肠道内有毒物质堆积，有利于体内脂肪燃烧，起到辅助减肥的作用。但要注意不能过量摄入，因为地瓜中含有大量糖分和一定淀粉成分，过量可能导致体内热量过剩，引起脂肪堆积。
减肥期间要关注减肥效果。如果效果不佳，可以考虑医美减肥方式，比如埋线减肥或抽脂减肥。
