山东大学第二医院 营养科
减肥期间晚餐可以吃凤梨。
凤梨是一种营养丰富的水果，在减肥期间的晚餐食用有一定益处。凤梨富含膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制总体热量。而且膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排便，对于维持肠道健康也有积极作用。凤梨相对来说热量较低。在减肥期间，控制热量的摄入是关键，适量食用凤梨不会给晚餐带来过多的热量负担。然而，虽然凤梨有这些好处，但在食用时需注意不能过量食用凤梨，因为任何食物摄入过多都可能导致热量超标，影响减肥效果。
