山东大学第二医院 营养科
吃火龙果对于减肥有一定的帮助，但效果并不显著，且需要注意适量食用。
火龙果的热量相对较低，每100克火龙果约含有50卡热量，这使得它成为减肥期间的一个较好选择。龙果富含膳食纤维，这种成分可以增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化和排便，减少便秘的发生。因为火龙果中含有一定的糖分，如果摄入过多，仍然会导致热量过剩，从而影响减肥效果。
如果近期想减肥，可以到医院就医，在医生的指导下制定适合自己的减肥计划。
