山东大学第二医院 营养科
樱桃减肥期间可以吃，但应注意适量。
每100克樱桃的热量相对比较低，适量吃不会给身体带来过多的热量负担，对于减肥计划的推进较为有利。
樱桃中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还有助于促进肠道蠕动，利于排便，对减肥有一定帮助。
樱桃含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，在减肥期间保证营养的摄入也是很重要的，樱桃可以在一定程度上满足身体对这些营养物质的需求，且不会因为吃樱桃而导致体重明显增加。
