山东大学第二医院 营养科
减肥期间不吃肉通常是可行的，且一般不会有太大不良影响。
肉通常属于高脂肪和高热量的食物，在减肥期间如果食用过多肉类，就可能导致体内脂肪过度堆积，进而引起身体肥胖。所以从这方面来看，减肥期间不吃肉是没问题的，也不用太担心会产生严重后果。在减肥过程中，需要做到营养均衡全面，切不可过度节食。因为过度节食有可能导致体内营养摄入不足，这样不仅会对减肥效果产生不利影响，还可能对身体健康造成损害。
减肥期间对于是否吃肉要合理看待，同时要注重保持营养的合理摄入，以确保减肥的顺利进行和身体健康。
