北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
补钙可以帮助预防骨质疏松。
钙是骨骼的主要组成成分,补钙有助于增加骨密度,使骨骼更加坚固。通过补钙,可以改善骨骼的微观结构,提高骨骼的强度和韧性。另外,充足的钙摄入可以降低骨折的风险,特别是对于老年人等易发骨质疏松的人群。
对于钙摄入不足的人群,可以在医生的指导下适当补充钙剂。但需要注意的是,钙剂的种类和剂量应根据个体情况而定,避免过量补充。
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