发布于 2024-09-18
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腰方肌位于腹横肌的后方,脊柱的两侧。
腰方肌起自髂嵴的最高点至髂腰韧带和下部腰椎横突,向上则止于第12肋骨下缘及第1至第4腰椎的横突。其内侧紧邻腰大肌,后方则有竖脊肌,二者之间被胸腰筋膜的中层隔开。
腰方肌通过其强大的收缩力量,能够加固和稳定腰椎,防止腰椎在运动中发生过度位移或损伤。其次,腰方肌的收缩和舒张能够控制脊柱的侧屈和旋转运动,使人体能够灵活地完成各种腰部动作。此外,在呼吸过程中,腰方肌也起到了一定的辅助作用,通过其收缩和舒张来协助肺部进行气体交换。