发布于 2025-01-30
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河南省人民医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量吃小米粥,但需要注意一些要点。
与一些其他谷物粥相比,小米粥引起血糖升高的速度和幅度可能会相对小一些,所以糖尿病患者可以适量吃。虽然可以吃,但要严格控制每次吃的量,不能像健康人一样随意食用较大分量,少量食用可以减少对血糖的影响。同时,不能单纯只吃小米粥,应搭配一些富含蛋白质、膳食纤维的食物,如鸡蛋、蔬菜等,这样可以延缓食物的消化吸收,有助于稳定血糖。
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