发布于 2025-02-01
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山东大学第二医院 营养科
甜瓜一般有降火功效,但食用时不可过量。
甜瓜是常见水果,富含多种营养物质。它能起到清热利湿、润喉止渴的作用。因甜瓜属于寒性水果,适当食用可帮助排出体内毒素垃圾,能起到降火作用。然而,不能一次性食用过多,否则会给胃肠道带来负担,导致腹泻情况出现,特别是对于脾胃虚弱的人群而言。此外,甜瓜的含糖量较高,糖尿病患者应尽量避免食用。
平时还可以食用其他水果,比如火龙果和香蕉等,它们也都具有各自的营养价值和功效。