发布于 2025-01-28
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北京协和医院 妇科
来月经期间一般可以喝豆奶。
豆奶中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,可为身体提供一定的能量和营养支持,在月经期间,女性身体相对虚弱,适量饮用豆奶有助于补充所需营养。而且,正常情况下,喝豆奶不会对月经的周期、经量、经期等产生明显不良影响。对于本身有贫血倾向或在月经期间容易出现头晕等不适的女性,豆奶中的某些营养成分可能起到一定的辅助改善作用。
虽然大多数女性在月经期间可以喝豆奶,但如果存在对豆类过敏等特殊情况,则应避免饮用,以免引发过敏反应,影响身体健康。