发布于 2025-05-17
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中南大学湘雅二医院 精神病学科
焦虑是一种常见的情绪体验,涉及对潜在威胁或未来不确定性的担忧、紧张、恐慌或不安。
焦虑是人类面对压力、危险或重要事件时的自然反应。焦虑的生理反应可能包括心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等,这些反应通常是适应性的,有助于应对紧急情况。
然而,当焦虑变得过于强烈或持续时间过长,以至于干扰日常生活时,可能发展成为焦虑障碍,如广泛性焦虑障碍或恐慌障碍。此时,应及时调整心态,并考虑寻求专业的心理健康服务。