怀孕必须吃叶酸。
叶酸在胎儿神经系统发育过程中起着至关重要的作用。充足的叶酸摄入能够显著降低胎儿神经管畸形的发生风险,如无脑儿、脊柱裂等严重的出生缺陷。其次,叶酸参与细胞的分裂和生长,有助于胎儿各个器官和组织的形成和发育,对保障胎儿整体的健康发育意义重大。另外,孕妇自身对叶酸的需求也会增加,补充叶酸有助于维持母体的正常生理功能和新陈代谢,为孕育胎儿提供良好的内环境。
因此,为了胎儿的健康发育和孕妇自身的健康,怀孕时补充叶酸是非常必要的,应引起足够的重视。同时,孕妇还应保持健康的生活方式和均衡的饮食,以更好地保障孕期健康。