发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 儿科
一周岁的宝宝可以适当喝酸奶。
酸奶中含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分,对宝宝的生长发育有一定益处。同时,酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群,促进宝宝的消化功能。但需要注意的是,不能单纯依靠酸奶来解决消化问题,合理的饮食结构和良好的饮食习惯同样重要。
虽然酸奶有好处,但不能过量给宝宝喝,因为宝宝的消化系统尚未完全成熟,过量可能会引起不适,如腹胀、腹泻等。同时,要选择低糖、无添加的酸奶,避免给宝宝喝含有过多添加剂和糖分的酸奶,以免影响宝宝的健康,比如导致肥胖、龋齿等问题。