山东大学第二医院 儿科
一周岁的宝宝可以适当喝酸奶。
酸奶中含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，对宝宝的生长发育有一定益处。同时，酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群，促进宝宝的消化功能。但需要注意的是，不能单纯依靠酸奶来解决消化问题，合理的饮食结构和良好的饮食习惯同样重要。
虽然酸奶有好处，但不能过量给宝宝喝，因为宝宝的消化系统尚未完全成熟，过量可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。同时，要选择低糖、无添加的酸奶，避免给宝宝喝含有过多添加剂和糖分的酸奶，以免影响宝宝的健康，比如导致肥胖、龋齿等问题。
