发布于 2025-05-18
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北京回龙观医院 精神科
抑郁症前兆是指一系列可能预示着即将发展为抑郁症的症状或体征。
患者可能会长时间感到情绪低落,缺乏愉悦感,对日常活动失去兴趣。这种情绪低落可能持续数周或数月,且难以通过自我调节或日常活动来改善。此外,患者可能会感到思维变得迟钝,反应变慢,难以集中注意力或进行有效地思考。
如果怀疑自己出现了抑郁症前兆,应及时就医并寻求专业医生的帮助。同时,保持规律的作息时间,均衡饮食,适量运动,这些都有助于改善情绪状态。
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