山东大学第二医院 营养科
虾和鸡蛋可以一起吃。
这两种食物都富含优质蛋白质和维生素，适量食用对健康有益。虾主要含有蛋白质和钙，而鸡蛋则含有蛋白质、蛋黄素、维生素以及钙、铁等微量元素。两者同食不仅可以为身体补充所需的营养，还可以促进骨骼、肌肉的形成，增强肌肉力量。然而，需要注意的是，虾和鸡蛋都属于高蛋白食物，如果一次性摄入过多，可能会加重肾脏负担，特别是对于肾功能不全的人群。因此，建议适量食用，并保持均衡的饮食结构。
