发布于 2025-05-18
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山东大学第二医院 营养科
吃桑葚一般不会上火。
桑葚的营养成分较为温和。它富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等,这些成分通常不会直接导致上火现象。
从中医角度来看,桑葚味甘、酸,性寒,具有补肝益肾、生津润燥等功效。其寒性特质使得它不太可能引发上火。
适量吃桑葚不会对身体造成明显的燥热影响。只要控制好吃的量,一般不会引起体内热气积聚而导致上火。
如果本身存在一些疾病或特殊身体状况,在吃桑葚或其他食物之前,最好咨询专业医生的建议。