发布于 2025-01-02
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首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
喉咙不适可以通过观察症状、保持水分摄入、避免刺激物、休息、盐水漱口、使用药物等进行改善。
1.观察症状
注意喉咙不适的程度、持续时间、伴随症状(如疼痛、咳嗽、声音嘶哑等)。
2.保持水分摄入
喝足够的水,保持喉咙湿润,有助于缓解不适。
3.避免刺激物
减少吸烟、饮酒、辛辣食物、空气污染等对喉咙的刺激。
4.休息
给身体足够的休息时间,避免过度用嗓。
5.盐水漱口
用温盐水漱口可以减轻喉咙炎症。
6.使用药物
可以使用一些缓解喉咙不适的药物,如西地碘含片等,但需遵循医生建议。