发布于 2026-10-05
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广州医科大学附属第一医院 儿科
小孩子喝茶不好,原因包括影响睡眠、影响铁吸收、影响消化等。
1.影响睡眠
茶中含有咖啡因和茶碱等成分,这些成分具有兴奋神经的作用,会影响小孩子的睡眠质量。
2.影响铁吸收
茶中的鞣酸会影响铁的吸收,而小孩子正处于生长发育的阶段,需要大量的铁元素,如果长期喝茶,可能会导致缺铁性贫血。
3.影响消化
茶中的咖啡因和茶碱等成分会刺激胃酸分泌,增加肠胃负担,影响小孩子的消化功能。