发布于 2025-05-18
4926次浏览
浙江中医药大学附属第三医院 中医科
大枣吃多了会上火。
大枣属于温性食物,大量进食后可能会在体内积聚温热之气,尤其是对于体质偏热或阴虚火旺的人群来说,更容易引发上火症状,如口干、咽痛、口舌生疮等。其次,大枣含有较高的糖分,过多食用会增加身体的热量摄入。当热量不能及时被消耗代谢时,可能会导致体内燥热增加,从而引起上火表现。
为了避免因食用大枣过多而上火,建议适量食用,不要一次性吃太多。同时,对于容易上火的人群,在食用大枣时更应注意控制量,或者可搭配一些凉性的食物来中和其温热之性。