发布于 2025-05-18
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浙江中医药大学附属第三医院 中医科
红枣枸杞桂圆茶喝多了可能会上火。
从中医角度来看,红枣、枸杞、桂圆均属于药食同源的食物,它们具有一定的温热性。适量摄入能够补充身体所需的营养物质,并不会引起上火。然而,若长期过量摄入,可能会导致体内津液耗伤,进而出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状,特别是对于体质偏热的人群来说,过量饮用此茶更容易引发上火。
此外,红枣枸杞桂圆茶中的桂圆属于湿热食物,且含有较高的天然糖分,这也增加了上火的风险。因此,在饮用红枣枸杞桂圆茶时,需要适量为宜,避免过量饮用。