发布于 2025-01-02
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苏州市立医院 妇产科
孕晚期水肿可通过休息、抬高下肢、饮食调整、穿着合适的服装、适度运动等方式缓解。
1.休息
确保充足的休息和睡眠,避免长时间站立或坐着。
2.抬高下肢
在休息或睡觉时,可以将下肢抬高,促进血液回流。
3.饮食调整
保持均衡的饮食,避免过度摄入盐分。
4.穿着合适的服装
选择宽松、舒适的服装,避免穿过紧的衣物。
5.适度运动
进行适量的有氧运动,如散步等,有助于减轻水肿。
如果水肿严重或伴有其他不适症状,如血压升高、蛋白尿等,应及时就医,以便医生进行进一步的评估和治疗。
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