发布于 2026-10-05
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中南大学湘雅三医院 儿科
婴儿在4-6月龄后可以吃红枣。
红枣营养丰富，含有铁、锌、蛋白质、纤维素以及多种维生素、矿物质和氨基酸，对婴儿的生长发育有益。通常建议婴儿在4-6个月开始添加辅食，而红枣不会作为最早一批添加的辅食，一般建议在添加如香蕉、苹果等水果后再逐渐添加红枣，最早约8个月可以开始添加红枣，可以放在粥里或汤里煮得稍烂。到10-11个月时，就可以将枣去核切成小块给宝宝食用。
但红枣的枣核较硬且尖锐，容易卡喉，一定要去除枣核后再给宝宝食用，且要适量，以免引发腹胀、消化不良等问题。
