发布于 2025-05-18
4055次浏览
山东大学第二医院 营养科
柠檬水一般不会导致上火。
柠檬本性是凉的,有生津止渴、和胃安胎的效果,它归肺、胃两经,经常用于缓解胃热伤津、口渴等症状。适量饮用柠檬水,可以帮助消化、开胃,并有助于降低血脂和提高免疫力。
然而,如果大量食用柠檬或者空腹喝柠檬水,可能会刺激胃黏膜,引发胃酸过多。同时,加糖过多也可能增加胃酸分泌,导致上火。此外,过量饮用柠檬水可能超过身体所需的酸碱平衡范围,导致身体产生反应,如口腔溃疡、消化不良等。但以上这些情况对于大部分人而言并不常见,适量饮用柠檬水通常没有明显的上火风险。