发布于 2026-09-21
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
大姨妈即月经。女生来月经可以适量吃菠萝蜜。
首先，菠萝蜜富含维生素、矿物质等营养成分，可为身体补充所需营养，在月经期间女性身体相对虚弱，适量吃能帮助维持身体正常机能。
其次，菠萝蜜中的糖分能提供一定的能量，有助于缓解月经期间可能出现的疲劳感。
再者，菠萝蜜有一定的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对预防月经期间因活动减少而可能出现的便秘问题有一定帮助。
