发布于 2026-09-21
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北京积水潭医院 中医科
银耳具有润肺止咳、清热降火、润肠通便等功效和缓解肺热咳嗽、缓解肺热和肺火、促进肠道蠕动、减少便秘发生等作用。
1.润肺止咳
银耳能滋阴润肺，对于肺热咳嗽、干咳少痰等症状有一定的缓解作用。
2.清热降火
银耳性甘平，具有清热降火的功效，对于肺热、胃火等引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
3.润肠通便
银耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘的发生。
