发布于 2026-10-05
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
月经期间可以吃萝卜，但需注意食用方式和摄入量。
萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等。在月经期间，女性的身体可能会有一些不适，如腹痛、疲劳等，适量食用萝卜可以提供一定的营养支持，并且萝卜中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
然而，萝卜属于凉性食物，过量食用可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重不适。因此，建议在月经期间适量食用萝卜，同时避免食用生萝卜，最好选择煮熟或炒熟的萝卜。
