发布于 2025-10-05
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山东大学第二医院 营养科
人流后可以适量吃常温的水果。
首先,水果富含维生素、矿物质等营养成分,对于补充身体所需营养、促进身体恢复有积极意义。比如维生素C可以增强免疫力,提高抗病能力。术后女性可以选择温性的水果,比如苹果、大枣等。
人流后肠道功能虚弱,水果的摄入量要适度,不能过量食用,以免引起胃肠不适。同时应避免食用刚从冰箱拿出的水果,过凉的水果可能会刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等不适。
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