发布于 2025-05-18
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山东大学第二医院 妇科
怀孕初期通常可以吃红薯,但需适量。
红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高。其膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于孕妇排便。同时,红薯中的胡萝卜素和维生素C具有抗氧化作用,有助于提高孕妇的免疫力。
但红薯中糖分含量较高,过量吃可能会导致孕妇血糖升高,增加妊娠糖尿病的风险。此外,红薯吃多了可能会引起烧心、打嗝、腹胀等不适。因此,建议孕妇在吃红薯时注意适量。
首都医科大学附属北京妇产医院
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