发布于 2025-05-18
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上海交通大学医学院附属新华医院 普外科
会阴疝的预防方法包括保持健康的体重、加强腹部肌肉锻炼、避免过度用力等。
1.保持健康的体重
过重或肥胖会增加腹部压力,增加会阴疝的风险。通过均衡饮食和适度的运动来维持健康的体重。
2.加强腹部肌肉锻炼
进行腹部肌肉的锻炼,如仰卧起坐、平板支撑等,可以增强腹部肌肉的力量,有助于预防会阴疝的发生。
3.避免过度用力
避免过度用力排便、咳嗽或提重物等,以免增加腹部压力。如果有便秘问题,应及时就医治疗。
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