发布于 2025-09-18
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北京协和医院 临床营养科
一般来说,100克鸡胸肉是一副扑克牌的大小。
鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,营养价值较高,深受健身人士和减肥人士的喜爱。然而,不同的烹饪方式和处理方法可能会影响鸡胸肉的重量和大小。在购买鸡胸肉时,可以查看包装上的标签或说明,通常会标注鸡胸肉的重量。或直接用秤称重,确保重量为100克。还可以比较鸡胸肉的大小和形状,一般来说,100克鸡胸肉的大小和形状应该比较固定。
需要注意的是,以上方法只是一个大致的估计,实际重量可能会有所偏差。
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