发布于 2026-09-21
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
经期可以吃草莓,但要适量,不能过量。
过多食用可能会引起胃肠不适,尤其在经期女性身体相对较为敏感的情况下。适量摄入既能补充营养,又能避免不适症状的出现。要选择新鲜、干净的草莓,避免食用变质或受污染的草莓,以免引起肠道感染等问题,影响经期健康。
有些女性在经期可能对生冷食物较为敏感,食用草莓后可能会出现腹痛、经血不畅等情况。如果有这种情况发生,应减少或避免食用草莓,并且要尽快到医院检查。