发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 营养科
龙眼和桂圆是同一种水果。
龙眼和桂圆是无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮，是同一种水果的不同名称。龙眼一般在夏季成熟，果实呈圆形，果皮较薄，果肉呈半透明状，味道甜美，富含营养成分，如葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质等，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、失眠健忘等症状。
需要注意的是，龙眼性温，味甘，容易助火生痰，因此体内有痰火或阴虚火旺的人应少吃或不吃龙眼。此外，龙眼不能与大萝卜、绿豆、荷叶等食物一起食用，以免影响健康。
