发布于 2026-10-05
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重庆医科大学附属第一医院 内分泌科
糖尿病高血压患者通常可以适量吃生花生。
生花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管健康有一定的好处,同时花生还富含蛋白质、纤维素、维生素等营养物质,有助于增强饱腹感、控制血糖和血脂。然而,由于花生中也含有较高的脂肪和热量,患者需要控制摄入量,建议每次食用量控制在20颗以内,每天吃一小把即可。此外,烹饪方式最好选择水煮或干炒,避免油炸或添加过多的调料。
请注意,饮食调整不能替代药物治疗,如有不适请及时就医。
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