发布于 2026-10-05
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同房频率与年龄、体质等多种因素相关。
青壮年身体素质较好时,一周2-3次性生活属于正常;如果年龄偏大,比如40岁左右,身体素质较差,一周一次或两周一次的性生活为正常。总的来说,性生活的频率因人而异,只要在男女同房以后没有明显的不适感,比如腰酸、乏力、烦躁、失眠等情况,就属于正常的性生活频率。
如果出现以上不舒服的症状,就需要降低性生活的频率,必要时可以通过口服中药进行调理。

















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