发布于 2025-03-11
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山东大学齐鲁医院 妇产科
孕妇在怀孕初期出现早孕反应属于正常现象,一般在三个月之后症状会好转,此时饮食方面建议少量多餐,可适量进食水果开胃,如菠萝、石榴、苹果、柠檬、橘子、橙子等,另外喝点鲜酸萝卜汤可消除腹胀,能开胃健脾,帮助消化。平时做饭的时候保持色香味俱全,色彩鲜艳且清淡爽口比较适合孕妇吃,适量进食鱼虾、瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质,对孕妇自身以及胎儿的生长发育有一定的好处。
中山大学附属第一医院
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