发布于 2025-03-11
6578次浏览
孩子眼睛近视可以吃苹果、蓝莓、圣女果、香蕉等水果。
1、苹果:含有微量元素硒和维生素A,可以维持视力和粘膜上皮正常分泌,从而缓解眼部疲劳,防止干涩,对眼睛有好处。
2、蓝莓:蓝莓富含大量花青素,可以促进眼部血液循环,维持眼压达到正常的水平。
3、圣女果:富含维生素A、β-胡萝卜b素以及维生素C,可以有效的清除自由基,能够起到很好的抗氧化作用,保护眼部细胞。
4、香蕉:香蕉中的微量元素钾与丰富的维生素B1、B2可以缓解眼部干涩,对近视患者的眼睛有好处。