发布于 2025-05-18
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江苏省人民医院 创伤骨科
老人家骨质疏松可以通过适当锻炼、合理饮食、使用药物等方法缓解。
骨质疏松的老年患者,平时应注意适当参加锻炼,有利于骨骼健康,还可以增加肌肉弹性和力量,延缓骨骼老化。平时可以多吃点富含钙元素的食物,比如骨头汤、鸡蛋、牛奶、鱼虾等,能够维持骨骼强度,有利于骨基质形成。患者平时可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等药物补充体内钙含量,缓解骨质疏松的情况。
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