腰椎骨质增生的锻炼方法？

颈椎骨质增生的治疗方法有哪些

汪青春 副主任医师

南方医科大学中西医结合医院 三甲

骨质增生是正常组织对外界不良应力的自我修复反应，所以骨质增生本身不需要治疗。但如果骨质增生引发周围组织炎症，从而出现疼痛、麻木等不适症状，则需要进行积极治疗。骨质增生的治疗方法有很多，比如颈椎、足底、膝关节、骨端都会有不同的增生，增生以后局部反应也会有所不同，可以通过物理治疗方法进行治疗，比如理疗、针刺、中药外洗。此外，骨质增生患者还可以

腰椎骨质增生能根治吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎骨质增生是不可以根治的，主要是骨关节退行性疾病，与年龄增长、肥胖、创伤、炎症、代谢障碍等因素有关，多数患者是没有明显症状的，只是体检时候检查出来，一般是无需进行特殊治疗的。如果腰椎骨质增生压迫神经，患者会出现腰腿疼痛症状，症状比较严重的患者就可以考虑进行手术治疗，术后需注意休息，半年内避免重体力

腰椎骨质增生的锻炼方法有哪些？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎骨质增生的锻炼方法主要包括全身锻炼、局部锻炼以及周围肌肉的锻炼几种类型。 1、全身锻炼：主要是低强度的有氧运动，包括散步、慢跑以及游泳等运动，适当进行合理的运动有利于增加腰部肌肉的氧气供应以及提高新陈代谢，有利于减轻病情，促进恢复。 2、局部锻炼：平板支撑、小燕飞、俯卧对角伸展等，长期坚持可以增

腰椎骨质增生的锻炼方法是什么？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎骨质增生的锻炼方法主要包括低强度的有氧运动、腰周肌肉锻炼以及关节周围的锻炼。 1、低强度有氧运动：如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，此类运动强度比较低，腰椎骨质增生患者适当运动既可以锻炼全身肌肉，对腰椎的负担也比较小。 2、腰周肌肉锻炼：如小燕飞、俯卧挺身、猫式伸展、俯卧对角伸展以及平板支撑等，都

腰椎骨质增生治疗方法？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎骨质增生一般指腰椎骨刺，可以选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法。 1、一般治疗 患者平时可以进行适当的运动，有利于增强关节周围肌肉和韧带等组织的力量，提高关节的稳定性，但是不宜运动过度，应该注意劳逸结合。肥胖的患者还需要使用科学合理的方式进行减肥。 2、药物治疗 如果骨刺引起疼痛、肿胀等症状

腰椎骨质增生怎么治疗呀？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

如果患者是在疾病急性发作期，首先可以在医生指导下口服非甾体类药物或者弱阿片类药物进行镇，也可以局部涂抹、贴敷活血化瘀的药物缓解疼痛的症状，待疼痛症状有所缓解后，可以通过生活干预、以及针灸、推拿、微波、理疗、牵引等方法进行治疗。如果患者症状较重或者有明显的神经压迫症状，建议尽快进行手术治疗进行改善，术

腰椎骨质增生怎样治疗好？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎骨质增生的患者平时可以采取按摩、热敷、牵引、紫外线疗法、直流电药物离子导入法等方式促进局部血液循环，使肌肉放松，从而改善病情。如果伴有轻微的神经压迫，可以考虑通过小针刀治疗进行改善。如果患者伴有明显的疼痛感，可以考虑使用布洛芬、双氯芬酸等消炎镇痛药物进行改善。如果保守治疗无效且病情严重者，可以考

骨质增生用艾灸有用吗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨质增生用艾灸治疗有用。骨质增生属于退行性病变，目前医疗手段只能缓解骨质增生导致的疼痛、缓解疾病的症状，但是无法彻底治愈疾病。艾灸主要是以艾叶燃烧产生的烟刺激患处穴位，如刺激肾俞穴能起到舒筋通络、活血散瘀、缓解疼痛的效果。目前骨质增生还可以遵医嘱直接使用活血化瘀和非甾体类消炎镇痛药治疗；也可在关节腔

胸椎骨质增生是什么原因引起的？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

胸椎骨质增生属于一种常见的生理性疾病，随着人体年龄的逐渐增加，身体各关节的损伤会较严重，身体会出现器官的退化，容易导致胸椎骨质增生；另外，有的患者是因为长期有不良姿势、后背受伤骨折、受凉等因素导致；还有的患者因为工作原因需要反复使用胸椎关节可能会患有关节炎疾病，会增加胸椎骨质增生的发病机率；如果从中

膝盖骨质增生如何治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

患有膝盖骨质增生，如果平时没有不适的症状不需要进行特殊的治疗；如果患者出现疼痛、活动受限的症状，可以遵医嘱给予患者镇痛药物、关节腔内注射药物缓解症状。病情进一步加重则需要进行膝关节的修复性治疗，常见的有软骨修复手术、关节镜手术、下肢力线校正术等；如手术修复性治疗无效，则需要进行关节置换术、截骨术等重

什么是骨质增生

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

正常人体对长期的慢性刺激、磨损、劳损要进行修复，修复主要是以增生为主，进而在骨骼上会产生骨刺，因此骨质增生指的是随着年龄增长而出现的机体退行性变化，属于正常机体老化的过程。骨质增生是很常见的骨科问题，治疗方法有很多种，主要是以保守治疗为主。对于初次发现、病程比较短、症状比较轻微的患者，休息以后能自己缓解，则不需要给予特殊的方式处理，多注意

骨质增生的症状

郭韧 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

一般来讲，骨质增生本身并不会引起太多的不适症状。但由于不同部位的增生，容易刺激到周围的组织，所以就很容易引起相关组织的症状。比如，膝关节增生会刺激滑膜，容易引起滑膜炎的发生；关节内部增生，会影响关节的整个滑动，容易造活动上的异常；颈腰椎增生，如果增生到椎管里头，便会刺激脊髓；而神经根出口增生，还会刺激神经，引起一系列神经症状。

脊椎骨质增生如何治疗

李晋玉 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脊椎骨质增生治疗主要包括两个方面。一般的治疗可以从患者日常工作或生活习惯进行改变，有的患者长期伏案工作或长期对着电脑久坐。从而导致颈椎、腰椎出现极大的伤害，引起脊椎过早退变，引起骨质增生。鼓励患者减少此类不良生活方式，日常需要多活动、多运动，可以进行针对性的锻炼。比如针对颈椎有意识的增加颈后部肌肉锻炼，针对腰椎可以鼓励患者进行小燕飞或五点

颈椎骨质增生要紧吗

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

出现颈椎骨质增生后，如果没有明显的异常表现，不是一种重要的病变，可以不用采取特殊治疗，在平时要减少颈部负重活动，可以在医生指导下经常做颈椎部位保健操锻炼。在出现颈椎骨质增生后，如果对脊髓、神经、血管而产生压迫，病人出现眩晕、恶心、呕吐、肢体麻木、肌肉力量减弱等现象，是一种比较严重的病变，需要及时进行明确诊断，采取正确的治疗方法。

骨质增生腰间盘突出怎么治疗

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

出现腰椎骨质增生导致有腰间盘突出，治疗时可以告诉病人减少腰部过多的负重活动，注意保暖，需要硬板床平卧，在腰部通过骨盆带牵引。同时辅助腰椎部位针刺、艾灸，采用骨科洗药熏洗，能够延缓骨质增生的速度，减轻病人临床表现。在药物方面可以应用抗骨质增生类的药物。

骨质增生是怎么造成的

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质增生产生有以下几个原因。第一、因为年龄增大，钙质吸收减少，流失增加，骨质变得疏松和骨密度降低，骨质抵抗重力和运动损伤能力减弱，出现增生硬化。第二、局部僵硬粘连，可能和不良姿势有关系。因为长期劳累、受凉，导致局部出现韧带的僵和粘连，从而加重骨质增生情况。第三、局部有外伤，以前有骨折脱位造成了关节面不平，容易加重骨质增生情况。第四、其他炎