发布于 2025-05-18
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南京鼓楼医院 消化内科
对于脾胃虚寒者应当保证居住环境温暖,注意躲避风寒,随季节变化而增减衣物。保持心情舒畅,少忧虑恼怒。饭后可轻微活动,不宜剧烈运动或马上从事脑力劳动。保证作息规律,防止熬夜;加强体育锻炼,增强体质。平时可进行穴位保健,按摩中脘、足三里、关元、命门等,以有酸胀感为宜,每次按压5~10分钟,一日一次。也可以适当吃点中药调理。
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