发布于 2025-05-18
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四川大学华西医院 中西医结合科
痛风预防方法主要如下:第一、改善饮食结构,包括多喝水、增加新鲜水果蔬菜摄入量、保持饮食清淡、不吃高脂、高嘌呤类食物等。第二、合理进行运动,日常生活中应注意养成运动的好习惯,尽量以跑步、游泳等有氧运动为主。第三、科学减轻体重,由于肥胖、超重和痛风发病密切相关,所以科学减轻体重,将体重控制在理想范围内,可以预防痛风。第四、戒烟戒酒,尤其是啤酒,因为啤酒中含嘌呤较高。
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