发布于 2025-05-18
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武汉大学中南医院 神经外科
针对脑出血脚麻的锻炼方法有肌肉力量训练、平衡训练、步行训练等。
1.肌肉力量训练
平躺在床上或垫子上,双腿伸直,慢慢向上抬起,保持一段时间后再放下。重复多次,以增强腿部肌肉力量。
2.平衡训练
先练习双脚站立,然后逐渐尝试单脚站立,保持平衡。可以手扶固定物或墙壁进行练习。
3.步行训练
使用拐杖、助行器等辅助工具,帮助身体保持平衡,逐渐增加步行的距离和时间。
首都医科大学附属北京朝阳医院西院
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