发布于 2025-10-05
7708次浏览
阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
1.穴位定位
阴陵泉穴是足太阴脾经上的穴位，在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2.取穴方法
取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。
3.穴位主治
阴陵泉穴主要用于治疗腹痛、腹胀、食欲不振、泄泻、水肿、黄疸、小便不利或失禁、膝痛等病症。
4.按摩方法
用拇指指腹按压阴陵泉穴，逐渐用力，持续按摩2-3分钟，以局部有酸胀感为度。每天早晚各按摩一次。
5.艾灸方法
将艾条点燃，放在阴陵泉穴上方，距离皮肤2-3厘米，进行艾灸，每次艾灸15-20分钟，以局部皮肤温热为度。每周艾灸2-3次。
6.注意事项
按摩或艾灸阴陵泉穴时，应注意保暖，避免受寒。孕妇、月经过多者及有出血倾向者不宜按摩或艾灸该穴位。
需要注意的是，阴陵泉穴的治疗效果可能因个体差异而有所不同。如果您有特定的健康问题，建议在接受任何治疗之前咨询医生或专业的医疗人员。
