发布于 2026-03-12
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苏北人民医院 呼吸与危重症医学科
提高肺活量可以通过深呼吸、睡眠呼吸、运动呼吸来对肺活量进行锻炼。平时还可以通过扩胸运动、伸展运动、慢跑、腹式呼吸等来进行锻炼。每天练习逆呼吸十五到三十分分钟也能有效的提高肺活量。