淮安市妇幼保健院 中医科
阴虚火旺的人群应避免摄入油炸以及烧烤类食物,可以食用枸杞、百合、鸭肉、鸡蛋、大枣、蜂蜜、芝麻、糯米、银耳、莲子、鱼肉以及白菜等食物。平时还要养成良好的作息习惯,保证睡眠充足。