发布于 2025-04-23
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消化不良是可以喝酸奶的,酸奶很健康,钙的含量十分丰富,经过发酵以后,部分物质皆不会发生改变,不过发酵后产生的乳酸可以有效的提高钙、磷在身体的利用率,是以酸奶的钙物质可轻易被人体吸收,同时酸奶中还具备人体所须要的多种维生素,比如维生素B2、维生素B6以及维生素B12等,营养十分丰富,酸奶对消化较有帮助。如若消化不良可吃食物以后喝适量的酸奶,继而对消化会有一定的帮助,可是要注意,酸奶最好是在饭后食用,如若每日不吃饭只喝酸奶也是不可的,此对人体有极大危害。