发布于 2024-12-16
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朝阳市第二医院 骨外科
脖子落枕的时候,您可以采用毛巾热敷颈部,或者是采取推拿、针灸等方式,缓解颈部的疼痛。尽量选择患侧卧位休息,选择合适高度的枕头睡觉。适当进行颈部的锻炼,避免长时间处于同一姿势。
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