发布于 2025-05-18
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青岛大学附属医院 骨科
23岁了长高的可能性非常的小,因为在这个年龄基本上骨骼线已经闭合,基本不会长高。23岁已经过了身高发育的最佳的时间。如果想要长高,应当在青春发育期进行营养的补充以及运动等来帮助长高,如,可以经过多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,促进骨骼的发育,此外还可以进行适当的运动,也可以促进骨骼的发育。平时还要保证充足的睡眠,养成规律的作息,防止熬夜等。